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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🦁当阳市、🕡五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🥗市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥚乌拉特后旗、乌拉特前旗、👩️市辖区、🖖临河区、🥮五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
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鞍山市：🍻铁东区、铁西区、🍶立山区、🌎千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：😱东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍛丰南区、遵化市、👩迁安市、🥎️开平区、唐海县、🐪滦南县、🙉乐亭县、滦州市、玉田县、🙏迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🏏海门区，😟海安市。）
厦门市（思明、海沧、🌐湖里、🕘集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、😔永顺县、🍂泸溪县、🅱️保靖县、🦀吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🦁江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、☢️虹桥管理区、♓️琴湖管理区、🦏兴福管理区、谢桥管理区、☣️大义管理区、🍫莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🦉宿城区、☸️湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🤲荆州）
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廊坊市（安次、广阳）
无锡市用叉叉视频好爽，感受不一样的视觉冲击，创意内容层出不穷，欢乐时光无限延长电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、✨裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🍓义县、❓黑山县、☣️凌河区、✋市辖区、古塔区、🐐北镇市、🌩太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🚳贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、😣白河县、🦛汉阴县、岚皋县、☣️石泉县、♒️市辖区、紫阳县、💫汉滨区、🆑旬阳县、镇坪县、🧓平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🐈猇亭区、🐽夷陵区、🕗远安县、⭐️兴山县、秭归县、😅长阳土家族自治县、🐒五峰土家族自治县、🖕宜都市、当阳市、🉑枝江市、🦡虎亭区）
白山市：浑江区、😞江源区。
赣州市（南康区、🔪章贡区、🦎赣县区、♐️信丰县、大余县、上犹县、🌰崇义县、安远县、🕣龙南县、🕗定南县、全南县、宁都县、❔于都县、兴国县、🙁会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🌏上城、下城、✌️江干、拱野、🐒西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🍭揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🌘贵溪市、🤮月湖区）
邯郸市（邯山、🍓丛台、🐣复兴、🐲峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、😍乌拉特后旗、乌拉特前旗、💪市辖区、😐临河区、😥五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🐨远安县、兴山县、秭归县、🎱长阳土家族自治县、🦏五峰土家族自治县、🤚宜都市、🥚当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🈴宜城市、南漳县、谷城县、保康县、👻枣阳市、定南县、🔅随州市、白浪镇、城关镇、😐赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🐘新河县、🍁宁晋县、南宫市、🦡内丘县、清河县、🐗巨鹿县、🐨临城县、🔯隆尧县、🤣南和县、威县、桥东区、邢台县、😚市辖区、平乡县、桥西区、🙀广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🕉兴庆区、🧒西夏区、🤤金凤区、贺兰县、👹灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、👊桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、♑️务川县、🖖凤冈县、🥊湄潭县、余庆县、习水县、♉️赤水市、🥯仁怀市、土家族苗族自治县、😏铜仁市、🍟松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🐒樊城、🙄襄州）
长春市（南关、宽城、🐫️朝阳、二道、🚱绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🍀七星区、🌲️临桂区、阳朔县、🐩灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🌎资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🍶涪陵、渝中、🤲大渡口、❕️江北、🐵沙坪坝、🥬️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、✝️铁东区、🌽市辖区、🈺千山区）
蚌埠市（五河县、😩️固镇县、🤥市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、♌️樊城、襄州）
太原市（小店、🤒迎泽、杏花岭、尖草坪、🤯万柏林、🈺️晋源）
南昌市（青山湖区、🍭️红谷滩新区、🦡东湖区、西湖区、💪青山湖区、🦋南昌县、进贤县、🏏安义县、湾里区、🤝地藏寺镇、♋️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🌾青云谱区、☁️望城坡镇）
宁波市（海曙、🖕️江东、🍁江北、🕕北仑、🚸镇海）
甘肃省兰州市（城关区、♎️七里河区、西固区、🦍安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🐂雁滩区）
抚顺市：🌜顺城区、新抚区、😨东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、☹️石鼓、😝蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、👈咸安区、崇阳县、通城县、🦄市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🦝峨眉乡、湖口乡、🍤关西镇、新埔镇、🦌横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、😮宝山乡、芎林乡、👉五峰乡、✝️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🙌沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🤞点军、猇亭、🥙️夷陵）
铁岭市：♏️银州区、♓️清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🉐平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🎄关岭布依族苗族自治县、🤯紫云苗族布依族自治县、😉安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、☮️东洲区、😩望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🙊历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🛐金湾区、🅱️横琴新区、万山区、🌵珠海高新区、⚱️唐家湾镇、♈️三灶镇、白石镇、💯前山镇、💪南屏镇、🥍珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🎄银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🌍西湖区、♐️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🍲安义县、进贤县、🕚️湾里区、💮昌北区）
南投县（信义乡、😖竹山镇、🥖中寮乡、😐水里乡、😘草屯镇、🤛仁爱乡、名间乡、📵埔里镇、🤞鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🍴集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、😦桃江县、💥市辖区、🍝沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🍴青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🛐安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🔞赣江新区、青云谱区、♋️浔阳区）
临沂市（兰山区、🌸️罗庄区、🏑️河东区、沂南县、郯城县、👍苍山县、❗️费县、☝️蒙阴县、临沭县、🐽兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、☘️临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🍘溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🤪沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🕖鹤山区、✋浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🚷关岭布依族苗族自治县、🥄紫云苗族布依族自治县、安顺市、😾开阳县）
九江市（莲溪、🦂浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🍽西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、♓️南城、💝万江、东城,石碣、🤜石龙、🕔茶山、🚯石排、🥥企石、横沥、桥头、谢岗、🕡东坑、🕡常平、😺寮步、🔯大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、💪长安、🐉惠东、😅厚街、☺️沙田、道窖、洪梅、🥀麻涌、💅中堂、🐐高步、🍵樟木头、🦗大岭山、🐅望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🐬扎鲁特旗、✡️开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、👿科尔沁左翼中旗、😷库伦旗、科尔沁左翼后旗、🐩奈曼旗）
桂林市（秀峰区、💞️象山区、七星区、雁山区、🥑临桂区、🌖阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、😜荔浦市、灵川县、全州县、🕸永福县、🤡龙胜各族自治县、👦恭城瑶族自治县）：🥦
嘉兴市（海宁市、🥏市辖区、🏉秀洲区、🍠平湖市、👐桐乡市、南湖区、🐐嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、🐗黄岩、☦️️路桥）
泰州市（海陵区、👍高港区、姜堰区、兴化市、🕞泰兴市、🤙靖江市、👎扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🌈️海安镇、周庄镇、✋东进镇、世伦镇、☺️青龙镇、杨湾镇、💕️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、🍩名山区、🦜石棉县、🚭荥经县、宝兴县、天全县、☯️芦山县、🍮雨城区）
南充市（顺庆区、☮️高坪区、🥡嘉陵区、✋南部县、👎营山县、蓬安县、🤕仪陇县、👽西充县、🌕阆中市、抚顺县、阆中市、😳南充高新区）
郴州市（宜章县、✌️嘉禾县、🤣永兴县、🐙汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🥪临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🥮洛扎县、🥋贡嘎县、🍋️桑日县、💝曲松县、🕘浪卡子县、♎️市辖区、隆子县、🌼加查县、👿扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🐿西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🕗湾里区、🎽地藏寺镇、瑶湖镇、🌖铜鼓县、🦎昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、❎天元）
辽阳市（文圣区、🐕宏伟区、🤮弓长岭区、太子河区、😳灯塔市、🤟️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🌦合德镇、🏸兴隆镇、安平镇、辛寨镇、👨黄土岭镇）
舟山市（市辖区、🐅定海区、嵊泗县、普陀区、☄️️岱山县）
玉溪市（澄江县、🥗江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、♊️元江哈尼族彝族傣族自治县、♑️通海县、抚仙湖镇、红塔区、🚬龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、😩三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、㊙️️鹿寨县、融安县、🍎融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🎽️临邑县、🕓平原县、🐌武城县、夏津县、禹城市、德城区、💕禹城市、💯齐河县、🐍开封县、双汇镇、🔞东风镇、商丘市、阳谷县、🤭共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🤛综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🐖槐荫、🍆️天桥、🥑历城、长清）
安康市（宁陕县、🥟白河县、汉阴县、🤚️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、💚汉滨区、🤜️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、🌾钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🥨上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🕟市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🌺兰溪市、♏️永康市、婺城区、义乌市、💅市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、🈯️天心、岳麓、😤开福、🐍雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、❤️南票区、🥤连山区。
沧州市（新华区、运河区、🍁沧县、青县、🚯东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🉐吴桥县、献县、🦐孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、💪任丘市、黄骅市、🏸河间市、泊头市）
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连云港市（连云、海州、赣榆）
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赣州市（南康区、💖赣县区、于都县、兴国县、🌘章贡区、龙南县、大余县、🈵信丰县、安远县、全南县、❣️宁都县、🌝定南县、上犹县、☹️崇义县、😁南城县）
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嘉义县（朴子市、🕊番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🕑布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🌾大埔乡、😻鹿草乡、💯️溪口乡、水上乡、😆中埔乡、阿里山乡、🏉东石乡）
中国天气网讯 随着高温季开启，容易晒黑的时节又来了！未来四天(5月15日至18日)，北方多地持续晴热天气，部分地区还将开启“暴晒”模式，尤其是午后紫外线较强，“美黑”服务可能分分钟上线。中国天气网贴心推出全国防晒指数地图，看看你的城市需要几级防晒装备。
北方多地开启“暴晒”模式 这些地区需重点防晒
这两天，北方晴热天气持续升级，河北、河南、山西等多地已出现35℃以上高温，局地超过40℃。未来一段时间，北方大部仍将持续晴热天气。中国天气网气象分析师孙倩倩表示，尤其是16日后，陕西关中到黄淮等地高温天气将会发展增多，河北、河南、山西、陕西、山东等地将出现较大范围的高温天气，局地甚至接近或达到40℃。伴随高温晴热天气，北方多地“暴晒”模式上线。
从中国天气网推出的全国防晒指数地图中可以看出，15日，新疆大部、内蒙古中西部、甘肃、河北、北京、天津、辽宁中西部和湖北、云南西北部等地以晴为主，户外紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒服等装备都可以用起来，主打一个“全方位遮阳”；而安徽、江苏、江西北部、四川西部、西藏中东部、黑龙江东部等地受降雨影响，紫外线弱，无需特别防护，若长期在户外，建议涂抹低倍防晒护肤品。
16日，北方大部地区紫外线依然强烈，宁夏、吉林东部、河南西部、山东中东部等地加入晴朗暴晒区，可以各种防晒装备组合用起来。在南方，随着降雨减弱，湖南北部、安徽、江苏北部一带的紫外线强度也将以强或较强级别为主，遮阳帽、墨镜等防晒装备该安排上了。
17日，除黑龙江、吉林、山西等地外，北方大部的紫外线都处于强或较强级别，午后外出还需戴遮阳帽、墨镜等防护装备；与此同时，江南、华南一带的紫外线有所增强，外出可以涂点防晒霜，有雨的地区带把晴雨两用伞，防雨又防晒。
18日，西北地区大部和河北、河南北部、山东等地紫外线强，午后外出，需注意全方位防御；南方大部地区的紫外线相对弱一些，如要外出，也需适当涂抹点防晒霜。
孙倩倩提醒，北方大部正处于晴朗少雨的时节，后期还将有高温天气来袭。预计19日至20日，陕西关中及太行山以东区域还将有一次范围大、强度强的高温过程，部分地区最高气温将接近甚至超过40℃，暖热程度同期少见，公众还需继续关注实时预报，做好防暑防晒工作。
防晒冷知识大揭秘！这些误区你中招了吗？
随着晴朗暴晒天气逐渐增多，防晒成为日常护肤的重要环节。而在实际生活中，不少人对防晒仍存在认知误区，掌握以下几个容易被忽视的“防晒冷知识”，可帮助你科学防护，避免“无效防晒”。
1.阴雨天≠不用防晒
你以为阴天、雨天就不用防晒？错！即使云层遮挡，仍有70%的紫外线能穿透云层，尤其是长波紫外线(UVA)，它会加速皮肤光老化，导致暗沉、皱纹甚至色斑。阴雨天也别忘了防晒。
2.防晒霜需要“预热”
很多人涂完防晒霜就立刻出门，其实这样防晒效果会打折扣。防晒霜中的有效成分需要时间成膜，建议出门前30分钟涂抹，并且每隔2小时补涂一次，才能持续防护。
3.室内靠窗党也要防晒
坐在办公室或家里靠窗位置，也是需要防晒的。普通玻璃只能阻挡中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)穿透力强，能穿透玻璃，长期坐在窗边，建议拉纱帘或涂低倍防晒产品。
4.晒后修复很重要
晒后修复也很重要，千万别忽视！对于局部晒伤，可用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷；如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议情况严重时就医。
中国天气网温馨提醒，春末夏初阳光渐强，科学防晒要趁早。小伙伴们如在紫外线强的时段外出，注意选择合适的防晒装备。祝愿大家都能与阳光和谐相处。(策划/张慧 设计/王维一 数据支持/孙倩倩 董静舒 审核/陈玉洁 刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬)
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